メタボリック症候群について

肥満予防と健康維持のために体脂肪・内臓脂肪をチェック

メタボリック・シンドロームの治療には、
ダイエットが絶対要件。

メタボリック・シンドロームが注目されてから、
特に、内臓脂肪のチェックは重要になっています。

体重だけでなく、体脂肪のチェックは必須。
そして、重要なのが内臓脂肪。

毎日の体重とウエスト周囲径の
変化をチェックするための
日記やグラフをつけると、目標にもなります。

最近は、体重、体脂肪率はもちろん
内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、骨量など
体の組成がチェックできる、
高性能の体組成計も販売されています。